10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km日期: 2021-01-11 08:02 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'09" / 05'25" / 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 06'11" / 06'00" / 05'05" / 04'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'25" | 00:10'34" |
| 3 | 05'40" | 00:16'14" |
| 4 | 05'44" | 00:21'58" |
| 5 | 05'45" | 00:27'43" |
| 6 | 05'51" | 00:33'34" |
| 7 | 06'11" | 00:39'45" |
| 8 | 06'00" | 00:45'45" |
| 9 | 05'05" | 00:50'50" |
| 10 | 04'31" | 00:55'21" |
| 10.0 | 03'30" | 00:55'23" |
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