9.1 km | 00:54:40 | 06:00/km日期: 2021-01-12 05:35 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 03'32" / 04'55" / 05'54" / 04'17" / 06'56" / 06'44" / 07'41" / 06'39" / 05'08" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1003 / 1003 | 175 / 147 |
| 2 | | 05'07" (+01'15") | 1000 / 2003 | 171 / 113 |
| 3 | | 06'19" (+02'27") | 1004 / 3007 | 174 / 90 |
| 4 | | 05'02" (+01'10") | 1014 / 4021 | 163 / 121 |
| 5 | | 07'19" (+03'27") | 1001 / 5023 | 174 / 78 |
| 6 | | 07'39" (+03'47") | 1000 / 6024 | 172 / 75 |
| 7 | | 07'07" (+03'15") | 1000 / 7024 | 171 / 81 |
| 8 | | 07'05" (+03'13") | 1003 / 8028 | 171 / 82 |
| 9 | | 04'31" (+00'39") | 1010 / 9038 | 171 / 128 |
| 10 | | 06'43" (+02'51") | 54 / 9093 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'55" | 00:08'27" |
| 3 | 05'54" | 00:14'21" |
| 4 | 04'17" | 00:18'38" |
| 5 | 06'56" | 00:25'34" |
| 6 | 06'44" | 00:32'18" |
| 7 | 07'41" | 00:39'59" |
| 8 | 06'39" | 00:46'38" |
| 9 | 05'08" | 00:51'46" |
| 9.1 | 30'58" | 00:54'40" |
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