5.3 km | 00:28:43 | 05:27/km日期: 2020-12-14 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'28" / 05'18" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'39" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'18" | 00:22'09" |
| 5 | 05'16" | 00:27'25" |
| 5.3 | 05'00" | 00:28'44" |
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