張俊紹 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張俊紹高雄
ID 68148

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10.1 km | 01:19:00 | 07:48/km

日期: 2014-10-21 06:07 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'02" / 07'58" / 07'41" / 07'57" / 07'47" / 07'57" / 07'15" / 08'02" / 07'25" / 07'58" / 07'40" /

10月累積里程 : 138.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'58"	00:16'00"
3	07'41"	00:23'41"
4	07'57"	00:31'38"
5	07'47"	00:39'25"
6	07'57"	00:47'22"
7	07'15"	00:54'37"
8	08'02"	01:02'39"
9	07'25"	01:10'04"
10	07'58"	01:18'02"
10.1	07'39"	01:19'00"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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