10.2 km | 01:11:46 | 07:02/km日期: 2021-01-11 05:21 - 總爬升: 513 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 12226 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 04'55" / 06'42" / 06'16" / 06'44" / 07'52" / 07'18" / 07'36" / 05'49" / 05'52" / 06'12" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 167 / 101 |
| 2 | | 07'21" (+01'26") | 1001 / 2003 | 170 / 79 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1002 / 3005 | 171 / 88 |
| 4 | | 07'51" (+01'56") | 1000 / 4006 | 172 / 73 |
| 5 | | 08'01" (+02'06") | 1001 / 5007 | 171 / 72 |
| 6 | | 07'16" (+01'21") | 1005 / 6013 | 171 / 80 |
| 7 | | 06'48" (+00'53") | 1001 / 7014 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1008 / 8023 | 170 / 91 |
| 9 | | 06'35" (+00'40") | 1001 / 9024 | 170 / 89 |
| 10 | | 07'43" (+01'48") | 1001 / 10025 | 168 / 76 |
| 11 | | 06'50" (+00'55") | 153 / 10179 | 169 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'42" | 00:11'37" |
| 3 | 06'16" | 00:17'53" |
| 4 | 06'44" | 00:24'37" |
| 5 | 07'52" | 00:32'29" |
| 6 | 07'18" | 00:39'47" |
| 7 | 07'36" | 00:47'23" |
| 8 | 05'49" | 00:53'12" |
| 9 | 05'52" | 00:59'04" |
| 10 | 06'12" | 01:05'16" |
| 10.2 | 36'11" | 01:11'46" |
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