7.0 km | 03:18:57 | 28:20/km日期: 2021-01-10 10:11 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 30'24" / 20'09" / 33'49" / 111'35" / 16'59" / 26'48" / 35'55" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'34" (+13'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'08" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'49" (+16'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'56" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'48" (+09'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'54" (+18'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'45" (+19'46") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'24" | 00:30'24" |
| 2 | 20'09" | 00:50'33" |
| 3 | 33'49" | 01:24'22" |
| 4 | 111'35" | 03:15'57" |
| 5 | 16'59" | 03:32'56" |
| 6 | 26'48" | 03:59'44" |
| 7 | 35'55" | 04:35'39" |
| 7.0 | 36'31" | 04:36'25" |
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