Katie Lin 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Katie Lin 台北市
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5.0 km | 00:38:40 | 07:43/km

日期: 2014-12-24 10:52 - 地點: 永和仁愛公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 07'18" / 07'37" / 07'52" / 07'55" / 08'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'48")

07'30" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'52"

(22'40")

07'52" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'54"

(30'34")

07'54" (+00'36")

1000 / 4000

5

08'03"

(38'38")

08'03" (+00'45")

1000 / 5000

6

00'01"

(38'40")

06'11"

5 / 5005

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Katie Lin

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感冒

12月累積里程 : 122.80 km

on cloudster 累積 : 292.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 一場馬拉松最容易做的事----放棄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'37"	00:14'55"
3	07'52"	00:22'47"
4	07'55"	00:30'42"
5	08'03"	00:38'45"
5.0	06'29"	00:38'47"

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