10.0 km | 01:14:41 | 07:29/km日期: 2020-12-27 07:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'25" / 07'35" / 07'01" / 06'57" / 09'17" / 06'45" / 07'29" / 07'33" / 07'42" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'25") | 973 / 9973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'35" | 00:15'00" |
| 3 | 07'01" | 00:22'01" |
| 4 | 06'57" | 00:28'58" |
| 5 | 09'17" | 00:38'15" |
| 6 | 06'45" | 00:45'00" |
| 7 | 07'29" | 00:52'29" |
| 8 | 07'33" | 01:00'02" |
| 9 | 07'42" | 01:07'44" |
| 10.0 | 07'10" | 01:14'43" |
展開計圈分析
留言 
