8.0 km | 00:39:45 | 04:58/km日期: 2020-02-12 05:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'31" / 04'27" / 04'21" / 06'28" / 04'30" / 04'24" / 04'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 3200 / 3200 |
| 2 | | 07'02" (+02'37") | 800 / 4000 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 3200 / 7200 |
| 4 | | 07'12" (+02'47") | 800 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 288.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'27" | 00:08'58" |
| 3 | 04'21" | 00:13'19" |
| 4 | 06'28" | 00:19'47" |
| 5 | 04'30" | 00:24'17" |
| 6 | 04'24" | 00:28'41" |
| 7 | 04'26" | 00:33'07" |
| 8.0 | 06'39" | 00:39'46" |
留言 
