6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km日期: 2021-01-06 16:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'46" / 05'47" / 06'16" / 561'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'06") | 719 / 719 |
2 | | 05'36" | 2198 / 2917 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1439 / 4357 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 736 / 5093 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 703 / 5797 |
6 | | 05'01" | 208 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.25 km UA UA HOVR 累積 :
145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'28" | 00:11'07" |
3 | 05'46" | 00:16'53" |
4 | 05'47" | 00:22'40" |
5 | 06'16" | 00:28'56" |
6.0 | 05'35" | 00:34'33" |