黃揚權 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.2 km | 00:32:49 | 06:17/km

日期: 2020-12-21 21:38 - 地點: 三重運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 06'31" / 05'55" / 07'22" / 04'57" / 04'21" /

基本訓練
--
好久沒跑步了差不多有10天了吧 😄

12月累積里程 : 16.36 km

愛迪達馬拉松鞋累積 : 1021.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林家榮（藥藥熊）, 鄭麗珍和其他 7 人說推

·

飛龍黃大晚安，週一冬至涼冷天氣甜甜圈運動注意保暖唷！

2020-12-21 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'31"	00:13'36"
3	05'55"	00:19'31"
4	07'22"	00:26'53"
5	04'57"	00:31'50"
5.2	04'25"	00:32'45"

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