5.9 km | 00:32:00 | 05:23/km日期: 2021-01-06 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'43" / 05'17" / 06'05" / 05'19" / 06'01" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'02") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 407 / 804 |
| 3 | | 11'12" (+07'24") | 223 / 1028 |
| 4 | | 03'48" | 396 / 1424 |
| 5 | | 04'02" (+00'14") | 406 / 1831 |
| 6 | | 12'11" (+08'23") | 204 / 2035 |
| 7 | | 04'02" (+00'14") | 391 / 2427 |
| 8 | | 04'07" (+00'19") | 396 / 2823 |
| 9 | | 10'17" (+06'29") | 241 / 3065 |
| 10 | | 03'57" (+00'09") | 394 / 3460 |
| 11 | | 04'09" (+00'21") | 400 / 3861 |
| 12 | | 10'59" (+07'11") | 226 / 4087 |
| 13 | | 04'03" (+00'15") | 400 / 4488 |
| 14 | | 04'10" (+00'22") | 409 / 4897 |
| 15 | | 11'03" (+07'15") | 224 / 5122 |
| 16 | | 04'07" (+00'19") | 389 / 5512 |
| 17 | | 04'07" (+00'19") | 409 / 5921 |
| 18 | | 06'43" (+02'55") | 19 / 5940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'17" | 00:10'00" |
| 3 | 06'05" | 00:16'05" |
| 4 | 05'19" | 00:21'24" |
| 5 | 06'01" | 00:27'25" |
| 5.9 | 04'53" | 00:32'01" |
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