3.0 km | 00:22:34 | 07:26/km日期: 2021-01-05 17:27 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 155 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4488 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'26" / 07'40" / 07'15" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'16") | 1001 / 1001 | 195 / 68 |
| 2 | | 07'40" (+00'30") | 1007 / 2008 | 200 / 64 |
| 3 | | 07'10" | 1001 / 3010 | 200 / 69 |
| 4 | | 06'45" | 29 / 3040 | 180 / 82 |
Run for love
to be ready.
Face it!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'40" | 00:15'06" |
| 3 | 07'15" | 00:22'21" |
| 3.0 | 07'19" | 00:22'34" |
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