6.0 km | 00:51:01 | 08:29/km日期: 2021-01-03 11:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'47" / 07'37" / 07'35" / 08'27" / 12'05" / 07'28" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+04'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.75 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
144.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'37" | 00:15'24" |
3 | 07'35" | 00:22'59" |
4 | 08'27" | 00:31'26" |
5 | 12'05" | 00:43'31" |
6 | 07'28" | 00:50'59" |
6.0 | 05'52" | 00:51'01" |