8.2 km | 01:00:13 | 07:20/km日期: 2021-01-05 17:46 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'08" / 07'08" / 07'20" / 07'38" / 07'05" / 07'56" / 07'25" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.61 km 
361 SPIRE 4 累積 :
72.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'08" | 00:14'16" |
| 3 | 07'20" | 00:21'36" |
| 4 | 07'38" | 00:29'14" |
| 5 | 07'05" | 00:36'19" |
| 6 | 07'56" | 00:44'15" |
| 7 | 07'25" | 00:51'40" |
| 8 | 07'14" | 00:58'54" |
| 8.2 | 06'36" | 01:00'14" |
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