6.0 km | 00:37:48 | 06:17/km日期: 2021-01-04 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'22" / 06'10" / 06'17" / 06'00" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'25" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 06'10" | 00:25'30" |
5 | 06'17" | 00:31'47" |
6 | 06'00" | 00:37'47" |
6.0 | 04'21" | 00:37'50" |