楊辰威 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰威高雄
ID 41505

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12.0 km | 00:57:48 | 04:47/km

日期: 2014-12-20 16:28 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 05'00" / 04'40" / 04'56" / 04'36" / 04'52" / 04'44" / 04'04" /

12月累積里程 : 226.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡承霖, 阿杜和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2014-12-25 18:49 ·

楊辰威謝謝，吉哥

2014-12-26 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'48"	00:14'32"
4	04'48"	00:19'20"
5	04'40"	00:24'00"
6	04'48"	00:28'48"
7	05'00"	00:33'48"
8	04'40"	00:38'28"
9	04'56"	00:43'24"
10	04'36"	00:48'00"
11	04'52"	00:52'52"
12	04'44"	00:57'36"
12.0	04'02"	00:57'48"

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