10.0 km | 00:51:52 | 05:10/km日期: 2020-12-29 19:45 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 05'43" / 05'32" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'05" | 00:15'44" |
| 4 | 05'04" | 00:20'48" |
| 5 | 04'56" | 00:25'44" |
| 6 | 04'59" | 00:30'43" |
| 7 | 05'00" | 00:35'43" |
| 8 | 05'43" | 00:41'26" |
| 9 | 05'32" | 00:46'58" |
| 10 | 04'53" | 00:51'51" |
| 10.0 | 04'33" | 00:51'53" |
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