10.4 km | 01:21:18 | 07:51/km日期: 2020-12-27 16:40 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 07'52" / 09'58" / 08'15" / 12'02" / 09'08" / 08'16" / 08'08" / 06'19" / 07'17" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'52") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'52" | 00:14'56" |
| 3 | 09'58" | 00:24'54" |
| 4 | 08'15" | 00:33'09" |
| 5 | 12'02" | 00:45'11" |
| 6 | 09'08" | 00:54'19" |
| 7 | 08'16" | 01:02'35" |
| 8 | 08'08" | 01:10'43" |
| 9 | 06'19" | 01:17'02" |
| 10 | 07'17" | 01:24'19" |
| 10.4 | 07'11" | 01:26'52" |
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