13.6 km | 01:27:36 | 06:26/km日期: 2021-01-02 15:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'25" / 06'31" / 07'19" / 06'28" / 06'13" / 06'04" / 06'30" / 06'26" / 06'38" / 06'33" / 06'20" / 06'12" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 7089 / 7089 |
2 | | 06'26" | 6509 / 13599 |
3 | | 06'14" | 4 / 13603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.29 km Nike Pegasus35Turbo灰彩 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'25" | 00:13'15" |
3 | 06'31" | 00:19'46" |
4 | 07'19" | 00:27'05" |
5 | 06'28" | 00:33'33" |
6 | 06'13" | 00:39'46" |
7 | 06'04" | 00:45'50" |
8 | 06'30" | 00:52'20" |
9 | 06'26" | 00:58'46" |
10 | 06'38" | 01:05'24" |
11 | 06'33" | 01:11'57" |
12 | 06'20" | 01:18'17" |
13 | 06'12" | 01:24'29" |
13.6 | 06'21" | 01:28'19" |