3.0 km | 00:21:09 | 07:00/km日期: 2021-01-02 16:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 04'32" / 05'56" / 10'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+08'08") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'56" | 00:10'28" |
| 3 | 10'31" | 00:20'59" |
| 3.0 | 12'29" | 00:21'11" |
留言 
