風塵570 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

風塵570 高雄
ID 103003

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6.0 km | 00:39:40 | 06:34/km

日期: 2014-12-23 18:27 - 地點: 社區亂繞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'29" / 06'44" / 06'35" / 06'40" / 05'00" /

基本訓練晚餐前的舒壓跑。
足底持續保養中，只能慢慢跑了。

12月累積里程 : 124.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

SKY, 謝璧莉和其他 64 人說推

·

huangderek 加油唷～晚上好^_^～

2014-12-23 19:34 ·

1 個人推

風塵570 H兄晚上好，謝謝啦！

2014-12-23 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'29"	00:19'41"
4	06'44"	00:26'25"
5	06'35"	00:33'00"
6	06'40"	00:39'40"
6.0	05'33"	00:39'52"

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