廖長青 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖長青台北市
ID 433434

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4.2 km | 00:33:22 | 08:01/km

日期: 2020-12-30 09:10 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'34" / 07'34" / 08'07" / 08'11" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'33" (+00'03")

1021 / 1021

2

07'31"

(15'14")

07'30"

1000 / 2021

3

08'07"

(23'21")

08'04" (+00'34")

1004 / 3026

4

08'11"

(31'32")

08'11" (+00'41")

998 / 4024

5

01'29"

(33'01")

09'33" (+02'03")

155 / 4180

12月累積里程 : 20.96 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'34"	00:15'08"
3	08'07"	00:23'15"
4	08'11"	00:31'26"
4.2	08'47"	00:33'01"

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