6.0 km | 00:39:16 | 06:32/km日期: 2021-01-02 16:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 07'13" / 06'32" / 06'25" / 06'39" / 06'23" / 06'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'32" | 00:13'45" |
3 | 06'25" | 00:20'10" |
4 | 06'39" | 00:26'49" |
5 | 06'23" | 00:33'12" |
6 | 06'04" | 00:39'16" |
6.0 | 03'45" | 00:39'18" |