陳星佑 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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5.0 km | 00:22:13 | 04:26/km

日期: 2020-12-16 20:10 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'04" / 03'58" / 06'12" / 04'01" / 03'56" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03" (+00'08")

1000 / 1000

2

03'58"

(08'02")

03'58" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'12"

(14'14")

06'12" (+02'17")

1000 / 3000

4

04'00"

(18'15")

04'00" (+00'05")

1000 / 4000

5

03'55"

(22'11")

03'55"

1000 / 5000

6

00'02"

(22'13")

03'03"

12 / 5012

12月累積里程 : 27.59 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	03'58"	00:08'02"
3	06'12"	00:14'14"
4	04'01"	00:18'15"
5	03'56"	00:22'11"
5.0	03'54"	00:22'14"

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