8.4 km | 00:50:37 | 06:03/km日期: 2020-12-16 18:42 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 06'12" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 200 / 8200 |
| 10 | | 04'57" | 158 / 8358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'10" | 00:12'00" |
| 3 | 06'05" | 00:18'05" |
| 4 | 06'13" | 00:24'18" |
| 5 | 06'12" | 00:30'30" |
| 6 | 06'09" | 00:36'39" |
| 7 | 06'05" | 00:42'44" |
| 8 | 06'00" | 00:48'44" |
| 8.4 | 05'14" | 00:50'37" |
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