7.0 km | 00:40:32 | 05:47/km日期: 2020-12-30 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'22" / 05'55" / 06'33" / 05'19" / 06'15" / 06'44" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'22" | 00:12'43" |
| 3 | 05'55" | 00:18'38" |
| 4 | 06'33" | 00:25'11" |
| 5 | 05'19" | 00:30'30" |
| 6 | 06'15" | 00:36'45" |
| 7 | 06'44" | 00:43'29" |
| 7.0 | 02'18" | 00:43'30" |
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