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    Jacky Kuan 新竹
    ID 407863
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jacky Kuan
    2.1 km | 00:14:56 | 07:04/km
    日期: 2021-01-02 05:48 - 平均心率: 105 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 09'03" / 06'55" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'16"  (09'16")
    		09'16" (+04'13")1000 / 1000
    2
    05'03"  (14'20")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    00'36"  (14'56")
    		05'28" (+00'25")109 / 2109
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 348.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    黃國棟 說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'03"00:09'03"
    206'55"00:15'58"
    2.105'28"00:16'34"

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