Ming-guei Shiau 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.0 km | 01:01:54 | 06:50/km

日期: 2020-12-29 16:41 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'39" / 06'30" / 06'56" / 07'39" / 06'58" / 06'34" / 06'44" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'30"	00:26'53"
5	06'56"	00:33'49"
6	07'39"	00:41'28"
7	06'58"	00:48'26"
8	06'34"	00:55'00"
9	06'44"	01:01'44"
9.0	06'55"	01:02'00"

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