Vickie Licari 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vickie Licari 新北市
ID 518371

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3.4 km | 00:42:30 | 12:27/km

日期: 2020-12-27 07:43 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'04" / 12'14" / 12'25" / 13'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'57"

997 / 997

2

12'23"

(24'18")

12'15" (+00'18")

1010 / 2007

3

12'25"

(36'43")

12'30" (+00'33")

993 / 3000

4

05'26"

(42'09")

13'21" (+01'24")

406 / 3407

12月累積里程 : 31.79 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'14"	00:24'18"
3	12'25"	00:36'43"
3.4	13'20"	00:42'09"

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