3.0 km | 00:30:01 | 09:59/km日期: 2020-12-29 20:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'03" / 10'00" / 09'56" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'00" | 00:20'03" |
| 3 | 09'56" | 00:29'59" |
| 3.0 | 10'52" | 00:30'02" |
Yi Ping Yen 說推
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