林阿賊 2020/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林阿賊高雄
ID 7566

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5.1 km | 00:25:05 | 04:58/km

日期: 2020-12-30 17:38 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'25" / 05'03" / 04'58" / 04'55" / 04'32" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'27")

05'03" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'25")

04'58" (+00'27")

1000 / 3000

4

04'55"

(20'20")

04'55" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'31"

(24'52")

04'31"

1000 / 5000

6

00'13"

(25'05")

04'13"

52 / 5052

12月累積里程 : 565.77 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小白龍, CHARLEY🌴 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'03"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	04'55"	00:20'21"
5	04'32"	00:24'53"
5.1	04'07"	00:25'06"

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