10.0 km | 00:45:34 | 04:33/km日期: 2020-12-30 16:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'27" / 04'33" / 04'32" / 04'33" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'11") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.73 km 
耐吉 皮卡索37 累積 :
569.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'29" | 00:13'59" |
| 4 | 04'30" | 00:18'29" |
| 5 | 04'30" | 00:22'59" |
| 6 | 04'27" | 00:27'26" |
| 7 | 04'33" | 00:31'59" |
| 8 | 04'32" | 00:36'31" |
| 9 | 04'33" | 00:41'04" |
| 10 | 04'27" | 00:45'31" |
| 10.0 | 02'58" | 00:45'33" |
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