褚俊成 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km

日期: 2014-12-20 22:05 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'05" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'52")

05'25" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'14")

05'21" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'38")

05'24" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'04"

(26'43")

05'04"

1000 / 5000

6

00'00"

(26'44")

02'08"

6 / 5006

12月累積里程 : 160.08 km

美津濃 WAVE AMULET 4 累積 : 416.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

舞月光, 李百信和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'26"	00:10'52"
3	05'22"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'05"	00:26'43"
5.0	02'32"	00:26'44"

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