8.6 km | 00:51:01 | 05:57/km日期: 2020-12-29 21:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'12" / 05'58" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 562 / 8562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'25" | 00:13'13" |
| 3 | 06'12" | 00:19'25" |
| 4 | 05'58" | 00:25'23" |
| 5 | 05'46" | 00:31'09" |
| 6 | 05'41" | 00:36'50" |
| 7 | 05'38" | 00:42'28" |
| 8 | 05'33" | 00:48'01" |
| 8.6 | 05'25" | 00:51'04" |
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