方建華 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

方建華基隆
ID 320690

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6.0 km | 00:36:33 | 06:03/km

日期: 2020-12-20 06:38 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 06'24" / 06'55" / 05'52" / 05'46" / 04'08" / 33'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+01'41")

989 / 989

2

06'32"

(12'15")

06'22" (+02'17")

1025 / 2014

3

07'03"

(19'18")

06'56" (+02'51")

1014 / 3029

4

06'07"

(25'25")

06'02" (+01'57")

1011 / 4041

5

05'58"

(31'23")

05'39" (+01'34")

1055 / 5096

展開計圈分析

12月累積里程 : 18.01 km

Android - samsung SM-G925F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'24"	00:12'13"
3	06'55"	00:19'08"
4	05'52"	00:25'00"
5	05'46"	00:30'46"
6	04'08"	00:34'54"
6.2	05'00"	00:35'55"

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