Ming-guei Shiau 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.1 km | 01:09:32 | 07:37/km

日期: 2020-12-27 06:45 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'03" / 08'02" / 08'13" / 08'00" / 08'02" / 08'19" / 07'18" / 06'38" / 06'35" / 13'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'02"	00:15'05"
3	08'13"	00:23'18"
4	08'00"	00:31'18"
5	08'02"	00:39'20"
6	08'19"	00:47'39"
7	07'18"	00:54'57"
8	06'38"	01:01'35"
9	06'35"	01:08'10"
9.1	11'33"	01:09'38"

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