5.1 km | 01:47:36 | 20:55/km日期: 2020-12-25 15:28 - 平均心率: 86 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 56'18" / 18'10" / 19'59" / 16'18" / 13'54" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'53" | 2422 / 2422 |
2 | | 14'43" | 2718 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.67 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 56'18" | 00:56'18" |
2 | 18'10" | 01:14'28" |
3 | 19'59" | 01:34'27" |
4 | 16'18" | 01:50'45" |
5 | 13'54" | 02:04'39" |
5.1 | 16'11" | 02:06'56" |