7.4 km | 00:53:02 | 07:10/km日期: 2020-12-26 13:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'58" / 06'51" / 07'22" / 08'06" / 07'25" / 07'09" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'16") | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'58" | 00:13'31" |
| 3 | 06'51" | 00:20'22" |
| 4 | 07'22" | 00:27'44" |
| 5 | 08'06" | 00:35'50" |
| 6 | 07'25" | 00:43'15" |
| 7 | 07'09" | 00:50'24" |
| 7.4 | 06'45" | 00:53'01" |
展開計圈分析
留言 
