11.0 km | 00:50:49 | 04:36/km日期: 2020-12-26 16:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 8964 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'43" / 04'41" / 04'41" / 04'41" / 04'23" / 04'09" / 04'09" / 04'17" / 04'07" / 03'58" / 05'12" / 62'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'35") | 1002 / 1002 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 2002 | 174 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'36") | 1002 / 3004 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'46" (+00'34") | 1001 / 4006 | 174 / 119 |
| 5 | | 04'26" (+00'14") | 1001 / 5007 | 178 / 126 |
| 6 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 6007 | 179 / 130 |
| 7 | | 04'18" (+00'06") | 1001 / 7009 | 178 / 130 |
| 8 | | 04'19" (+00'07") | 1003 / 8012 | 179 / 128 |
| 9 | | 04'21" (+00'09") | 1002 / 9014 | 180 / 127 |
| 10 | | 04'12" | 1002 / 10016 | 181 / 130 |
| 11 | | 05'37" (+01'25") | 1002 / 11018 | 170 / 104 |
| 12 | | 06'48" (+02'36") | 9 / 11028 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'41" | 00:09'24" |
| 3 | 04'41" | 00:14'05" |
| 4 | 04'41" | 00:18'46" |
| 5 | 04'23" | 00:23'09" |
| 6 | 04'09" | 00:27'18" |
| 7 | 04'09" | 00:31'27" |
| 8 | 04'17" | 00:35'44" |
| 9 | 04'07" | 00:39'51" |
| 10 | 03'58" | 00:43'49" |
| 11 | 05'12" | 00:49'01" |
| 11.0 | 61'38" | 00:50'49" |
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