5.6 km | 00:30:31 | 05:27/km日期: 2020-12-24 08:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 06'12" / 05'11" / 04'43" / 04'11" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+02'30") | 591 / 5591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'12" | 00:12'29" |
| 3 | 05'11" | 00:17'40" |
| 4 | 04'43" | 00:22'23" |
| 5 | 04'11" | 00:26'34" |
| 5.6 | 06'40" | 00:30'31" |
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