10.6 km | 02:37:25 | 14:50/km日期: 2020-11-27 20:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'20" / 14'52" / 50'40" / 00'06" / 00'30" / 51'41" / 00'19" / 00'05" / 00'29" / 15'32" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'48" (+08'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'20" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'32" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'24" (+03'39") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 14'52" | 00:28'12" |
| 3 | 50'40" | 01:18'52" |
| 4 | 00'06" | 01:18'58" |
| 5 | 00'30" | 01:19'28" |
| 6 | 51'41" | 02:11'09" |
| 7 | 00'19" | 02:11'28" |
| 8 | 00'05" | 02:11'33" |
| 9 | 00'29" | 02:12'02" |
| 10 | 15'32" | 02:27'34" |
| 10.6 | 12'04" | 02:34'49" |
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