Hannah 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah 台南
ID 48709

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半馬 | 01:54:24 | 05:25/km | 第34半馬

2020 紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2020-12-20
成績	01:54:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'43")

00:26'43" (+00'06")

00:53'20"

10 km

(00:53'20")

00:26'37"

15 km

(01:21'01")

00:27'41" (+01'04")

00:55'37" (+02'17")

20 km

(01:48'57")

00:27'56" (+01'19")

Finish

(01:54:24)

日期: 2020-12-20 06:30 - 卡路里: 1183 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'05")

05'23" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'19")

05'13" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'26")

05'07" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'42")

05'16" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Hannah

·

喜歡跟家人一起去參加賽事，跑完還可以吃吃喝喝🤣👍

賽後評分: 值得參加的賽事
給 4 星

12月累積里程 : 93.24 km

UA charged 累積 : 5639.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

DakotaDe, 台南德哥和其他 8 人說推

·

陳榮興恭喜完賽👍

2020-12-23 21:13 ·

2 個人推

DakotaDe 阿姿姿復出了，耶🎉🎉🎉

2020-12-24 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'24"	00:11'06"
3	05'14"	00:16'20"
4	05'07"	00:21'27"
5	05'16"	00:26'43"
6	05'10"	00:31'53"
7	05'13"	00:37'06"
8	05'19"	00:42'25"
9	05'25"	00:47'50"
10	05'30"	00:53'20"
11	05'35"	00:58'55"
12	05'24"	01:04'19"
13	05'40"	01:09'59"
14	05'31"	01:15'30"
15	05'31"	01:21'01"
16	05'38"	01:26'39"
17	05'34"	01:32'13"
18	05'28"	01:37'41"
19	05'40"	01:43'21"
20	05'36"	01:48'57"
21	05'00"	01:53'57"
21.1	04'53"	01:54'24"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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