Sean Chen 2011/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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15.3 km | 01:15:40 | 04:57/km

日期: 2011-10-30 09:26 - 地點: 新莊 - 卡路里: 879 Cal

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 04'52" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 04'57" / 05'15" / 05'04" / 05'14" / 05'05" / 05'12" / 04'59" / 04'58" /

10月累積里程 : 136.95 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'43"	00:14'22"
4	04'41"	00:19'03"
5	04'52"	00:23'55"
6	04'55"	00:28'50"
7	04'49"	00:33'39"
8	04'57"	00:38'36"
9	04'57"	00:43'33"
10	05'15"	00:48'48"
11	05'04"	00:53'52"
12	05'14"	00:59'06"
13	05'05"	01:04'11"
14	05'12"	01:09'23"
15	04'59"	01:14'22"
15.3	04'57"	01:15'40"

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