陳一如 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳一如台北市
ID 468030

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3.5 km | 00:33:47 | 09:30/km

日期: 2020-12-26 10:02 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'54" / 09'12" / 10'42" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'49"

993 / 993

2

09'14"

(18'00")

09'14" (+00'25")

998 / 1991

3

10'41"

(28'41")

10'39" (+01'50")

1002 / 2994

4

04'56"

(33'37")

09'00" (+00'11")

547 / 3541

12月累積里程 : 10.11 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'12"	00:18'06"
3	10'42"	00:28'48"
3.5	08'53"	00:33'37"

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