2.1 km | 00:18:52 | 09:12/km日期: 2020-12-08 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'23" / 09'02" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'04") | 50 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'02" | 00:18'25" |
2.1 | 08'53" | 00:18'52" |