4.3 km | 00:38:57 | 09:02/km日期: 2020-11-28 23:09 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'22" / 07'42" / 07'22" / 07'18" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'08" (+09'50") | 304 / 4304 |
11月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'42" | 00:19'04" |
| 3 | 07'22" | 00:26'26" |
| 4 | 07'18" | 00:33'44" |
| 4.3 | 12'05" | 00:37'25" |
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