4.2 km | 00:38:35 | 09:09/km日期: 2020-11-29 17:17 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'48" / 07'33" / 08'07" / 08'20" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+06'31") | 215 / 4215 |
11月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'33" | 00:15'21" |
| 3 | 08'07" | 00:23'28" |
| 4 | 08'20" | 00:31'48" |
| 4.2 | 12'09" | 00:34'25" |
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