7.3 km | 01:02:12 | 08:30/km日期: 2020-12-04 11:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'28" / 06'24" / 12'12" / 07'13" / 15'28" / 54'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 50'32" (+44'18") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'14" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 06'24" | 00:25'38" |
| 5 | 12'12" | 00:37'50" |
| 6 | 07'13" | 00:45'03" |
| 7 | 15'28" | 01:00'31" |
| 7.3 | 54'01" | 01:17'16" |
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