5.0 km | 00:58:52 | 11:44/km日期: 2020-12-26 16:40 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'25" / 12'27" / 08'48" / 14'05" / 16'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+04'19") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 12'27" | 00:22'52" |
| 3 | 08'48" | 00:31'40" |
| 4 | 14'05" | 00:45'45" |
| 5 | 16'31" | 01:02'16" |
| 5.0 | 12'59" | 01:02'20" |
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